(女,22岁)最近很多人都在说我胖,虽然最近我吃的东西的确有一些多,但是我还是非常讨厌别人的语言攻击,我现在要进行减肥,不吃饭只吃水果减肥吗?
不吃饭只吃水果是可以减肥的,但是这会使身体上的能量不足,很有可能会出现晕倒的情况,虽然水果中含有营养物质和维生素,并且还含有一些热量,但是这些热量并不能维持身体的运动,平常的时候可以吃一些食物,来提供身体运动时能量的需求。