（女，21岁）平时我非常喜欢吃零食，特别是喜欢在吃完饭之后，坐在沙发上边吃零食边看电视，一点不喜欢做运动，导致我的身材出现了偏胖的情况，吃苦笋可以减肥吗？
吃苦笋不可以减肥，苦笋只能帮助减肥，苦笋具有去火的功效，它是属于膳食纤维比较丰富的食物，而且能够促进肠道的蠕动，只能说对于减肥有一定的辅助作用，平时可以通过多做一些运动的方法来达到瘦身的效果，也可以适当的控制一下主食的摄入量。
