（女，29岁）想喝纯牛奶，自己很胖，我就是想要快速的减肥，所以都需要，喝一些纯牛奶，所以减肥喝纯牛奶可以吗？
减肥的时候是可以喝一些纯牛奶的，纯牛奶含有的营养物质是比较丰富的，对于身体能够达到一个营养均衡的状态，减肥的时候也要控制自己的饮食，以清淡，以消化的食物为主，比如一些新鲜的水果和蔬菜营养物质一样很高，也能够促进身体的营养均衡，但是一定要禁忌辛辣，刺激油腻性的食物。
