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未知| 减肥瘦身 4浏览次数 1个回复 2022-12-05 09:20:02

减肥能吃煮花生吗

（女，32岁）我平时特别喜欢吃煮花生，但是因为我现在在减肥，想问一下减肥期间可以吃煮花生吗？

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未知 2022-12-05 09:35:37

在减肥期间是不建议吃煮花生的，因为煮花生有非常高的热量和脂肪，会影响到减肥的效果，在减肥期间一定要注意饮食的清淡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量的减少摄入一些高脂肪高糖分的食物，并且配合适当的运动来进行减肥，效果会更好一些。

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