（女，28岁）喝粥就是在早上的时候经常的喝一些，有的时候赶不上就不喝了，就是不吃早饭，减肥期间可以喝粥吗？
减肥期间肯定是可以喝粥的，粥是没有什么影响的，尤其是早餐的时候喝一些粥能够促进身体的营养均衡，也能够清肠胃，不刺激胃部不刺激肠道，所以这个是可以的，尽量的就是以清淡的饮食为主早餐，吃一些粥，中午吃一些米饭，晚上尽量少吃，吃一些水果和蔬菜就行。
