你好，先不要着急，听我慢慢讲。通过脸部肥胖有两种情况，一种是全身性肥胖，但希望脸部可以先瘦下去，另一种情况是身体其他部位都不胖，只有脸胖，所以往往看上去整个人都显胖。指导意见：两种不同胖脸情况，有不同的瘦脸方法。第一种：健康饮食配合规律的有氧运动就能达到很好的全身减脂效果，自然也会有不错的瘦脸效果。建议这类朋友，不要过分追求先瘦脸。第二种：需要对脸部做针对性运动，如拍打、按摩等，有效的帮助脸部肌肉先放松再紧致，同时排水消肿。通常第二种是由遗传决定的，所以我们只要做到尽可能改善，不能人人都变成巴掌脸美女。坚持上面所说的方法1～2个月，就基本上能看到一定的瘦脸效果了，祝你成功。