（女，23岁）我最近一段时间正在减肥，然后听朋友说西瓜可以减肥我就想咨询一下西瓜真的可以减肥吗？
西瓜能不能减肥就看如何吃了。单纯的就西瓜的成分来说，含有的糖分比较多，实际上属于热量比较高的一种食物。但是，由于西瓜中的水分含量相当高，饱腹效果比较明显。如果一天中单纯的只吃西瓜不再吃其他食物的话，可以减少总热量的摄入，坚持一段时间是有助于减轻体重的。
