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未知| 减肥瘦身 10浏览次数 1个回复 2022-12-05 03:40:02

怎样一个月瘦20斤

（女，21岁）我最近要参加一项活动，但是我对我的形体不是太过满意，所以我想减肥，我现在是120斤左右，我想一个月内能减掉20斤，有什么方法吗？

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未知 2022-12-05 03:51:07

一个是食疗：可选果汁。重点推荐，绿茶+苹果！绿茶可以排油，苹果补充身体营养物质，瘦身同时美丽皮肤！药物：不建议食用的，建议外檫，内服的容易引起内分泌失调等现象，而推荐瘦身霜，1个星期见效，有些朋友见效会更快，多喝水，多做针对性的运动！做到一定要吃早餐，不吃或者少吃夜宵！晚餐尽量不要吃太饱！

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