（女，36岁）我这个暑假在家里是越来越胖了，很多裙子都已经穿不下了，想要去减肥，请问医生吃荞麦挂面能不能减肥呢？
荞麦挂面能不能减肥，取决于自身的食用方法和食用量。相对于精米和面来说，荞麦的热量含量较低。如果用荞麦挂面代替相应数量的米和面，就会使热量的摄入减少，是有助于减肥的。但是，同时还需要减少其他高热量食物的摄入。如果不控制其他食物中热量的摄入，单纯的依靠吃荞麦挂面，不可能达到减肥的效果。
