以实际情况来看如果平时只是走路十分钟，那么对于降血糖是没有什么效果的，一般患有血糖病的人在走路开始的10到15分钟，血液中的糖分消耗很快。建议在平时锻炼时，可以加大步伐，或者可以选择快走。平时在锻炼时也要注意时间的控制，一般40分钟最好。走路可以选择在早上起床或者晚饭后，长期坚持下去，对降血糖是有帮助的。