怀孕吃什么蔬菜好
女性在怀孕期间需要加强营养，来满足孕妇和胎儿的营养需求。建议孕妇多吃新鲜蔬菜和水果，多补充蛋白质、多种维生素、氨基酸、果糖、有机酸、膳食纤维、无机盐、矿物质、钙、铁等营养物质。可食用油麦菜、菜花、西兰花、菠菜、芹菜、紫甘蓝、小白菜、西红柿、南瓜等蔬菜。可以制作蔬菜汁或蔬菜面进行食用，建议做成熟食，少吃生菜。
