来月经的时候，出现恶心，应该是体内的激素波动所引起的，一般对身体的影响不大，在月经前后，胃肠功能，通常会发生轻微的改变，导致有的人会出现恶心感，这是属于正常情况，还有，在月经期间，我们的情绪容易暴躁，即便是一件小事，也会为此争吵，所以应该尽量避免生气，保持心情愉快，并且不吃生、冷、辛辣等刺激性强的食物，就可以缓解。