您好，癫痫是慢性反复发作性短暂脑功能失调综合征。以脑神经元异常放电引起反复痫性发作为特征。生活中女性癫痫患者应避免劳累，保证充足的睡眠，睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足，脑电图也可有类似癫痫病人的活动。女性癫痫病人应保证睡眠时间，至少保证每天睡眠7--9小时。在月经期，女性体内雌激素可以增加对发作的敏感性，引起月经期癫痫的发作，月经期间，病人要保持心情舒畅，不吃生冷食物。平时尽量避免各种刺激，如情绪激动，刺激性食物，寒冷等等。癫痫的膳食营养，原则是补肾助阳、活血化瘀、健脾祛寒、调整脏腑功能，从而促进营养物质吸收，提高临床疗效。饮食方面，多食用高蛋白、高能量、维生素B族含量高的食品，适量补充多种微量素。外出时，一定要随身携带"癫痫治疗卡"。以方便急救和及时与家人取得联系。在发作没有基本控制之前，不要外出旅游，病情控制后，必须在熟悉病情、掌握护理的家属陪伴下外出旅游，并随身携带应急药物，在病情发作时及时处理。