（女，32岁）最近这段时间，我每天的早餐都是喝杯酸奶，吃个面包，我突然觉得自己好像瘦了，然后我就称了一下，果然瘦了，酸奶能减肥吗？
酸奶能减肥，经常喝酸奶对肠道有好处，而且酸奶里面含有益生菌，可以促进我们肠道的消化和吸收，长期服用酸奶还可以改善我们的便秘，清理肠道，平时要合理的搭配自己的饮食，少吃一些辛辣的，高油质高热量，不易消化的食物，尽量少吃动物内脏。
