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未知| 减肥瘦身 6浏览次数 1个回复 2022-08-24 10:12:01

请问暴走减肥怎么实行?

最近想减肥，但是听说过有暴走减肥法这么一说，需要怎么实行呢？

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未知 2022-08-24 12:28:52

暴走减肥也需要循序渐进，建议暴走前需做好热身运动，第一周可以控制在10分钟左右，第二周加大时间，但要控制心率的跳动，第三周开始交替间隔步行时间可以坚持1个小时左右，就可以很好的控制体重。配合使用康宝莱草本浓缩速溶茶饮效果会更好。

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