(女,28岁)最近这段时间我一直在减肥,平时一直在控制饮食,但是减肥效果却不是很明显,想吃一些山芋来减肥,老公说山芋可能会导致增肥,山芋减肥还是增肥?
山芋里面含有大量的膳食纤维和维生素,对于减肥效果非常的好,还能有效的补充身体内的微量元素,保持体内营养均衡,减肥期间要注意加强运动,平时经常做一些俯卧撑,或者是散步还可以做一些仰卧起坐都能达到减肥效果。