（女，35岁）我最近喜欢上了做汗蒸，感觉做完汗蒸之后身体比较舒服，缓解了生活和工作的压力，请问汗蒸可以减肥吗？
汗蒸是有减肥作用的，汗蒸的过程中促进身体大量的排汗，但是汗蒸之前最好加大体育锻炼，这样减肥瘦身的作用会更加的明显，做汗蒸是一种比较不错的调理身心的方式，每周坚持做2~3次汗蒸，非常有益于身体健康，能够提升自身的免疫力。
