医生你好，我一般不吃主食，只吃少量的水果，蔬菜也很少吃，偶尔喝点粥，想问这样的话我一般吃几天就能减肥减出效果来呀？
你这种情况，需要说明的是，减肥是将脂肪分解转化成能量的过程。只是从饮食上来进行减肥，效果会比较差，建议你在饮食上节食的同时，可以增加一些运动量，或者服用一些疗效比较好的减肥药。希望能帮助到你。
