（女，29岁）我特别喜欢吃，所以现在导致我吃的特别的胖，所以我准备减少一些食物来减肥，减少食物可以减肥吗？
减少食物是可以减肥的，这个比较常见的一个节食减肥，也控制住饮食的减肥方法，少吃多餐，但是吃的时候一定要吃一些清淡易消化的水果和蔬菜，禁忌辛辣刺激油腻，高脂肪，高热量的食物，尤其是晚上的时候一定要少吃，控制住自己的饮食量。
