(女,25岁)我最近想减肥但是又来月经了,医生说是月经期间减肥效果特别的好。来月经怎么减肥?
月经后因为女性月经期间大量出血,因此身体需要尽快补充血液,会出现消耗自身脂肪、蛋白等营养物质,促进血液形成达到减肥目的,但是这类减肥办法需要注意,饮食方面适宜低脂肪、高蛋白、高维生素以及充足的铁摄入。