（女，33岁）我以前的衣服都不能穿了，肚子上长了许多的肥肉，为此我特别的着急，我想减肥，快速减肥小窍门有哪些？
快速减肥小窍门可以通过黄瓜来减肥，也可以吃苹果来减肥，肥胖主要是不良的饮食习惯导致的，要做到早上吃好，中午吃饱，晚上吃好的良好饮食习惯，才能起到减肥的效果，不要吃一些膨化食品，不要吃一些油炸食品，这些食品都有可能会导致肥胖反弹。
