（女，23岁）听朋友说多喝红茶或者是其他茶可以有助于自己身体的新陈代谢，我最近刚好也在减肥，喝哪种茶减肥是最有效果的？
茶叶中可以起到减肥作用的有乌龙茶、决明子茶、荷叶茶、绿茶等，选择茶叶最好根据自身的体质来进行选择比较好的。如果你现在在减肥期间，建议你除了饮茶外，平时饮食也需要注意的，因为饮食不控制的话对于减肥是没有效果的，再有还要结合多运动方式进行减肥最理想。
