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未知| 疾病 8浏览次数 1个回复 2022-09-14 05:38:01

跑步好还有游泳好？

跑步好还有游泳好？

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未知 2022-09-14 06:38:00

你好，游泳是相同时间内消耗热量最多的有氧运动，如果是减肥的话，跑步和游泳可以两者交替进行。另外，游泳对膝关节的负重最小，如果膝关节有损伤者，游泳是最理想的运动方式。

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