您好，女性的最佳生育年龄就是24到29岁的，不存在最佳的生二胎的年纪的，越早越好。根据您的年纪，就已经算是高龄孕产妇了，是可以生宝宝的。只要多注意一下就可以了。建议您孕前要进行身体检查；孕前要提前1个月口服叶酸；从怀孕起就停止一切性生活。饮食宜清淡，易消化，可吃些酸枣、桔子等酸味水果，不吃腌菜之类。养成良好的生活习惯与规律地起居作息，戒烟戒酒，不熬夜;缓和情绪反应与调适工作压力，在充分认知之下，避免太多无谓的错觉妄想，应以平常心来度过。改善工作环境，避开所有可能有危害的污染物质。