您好，人每天要喝8杯水，本意是告诉大家别忽略了给身体补水。由于身体在物质代谢过程中可以产生内源性的水大约300毫升，所以人体每天需要从外界获取大约2200毫升的水，以维持身体水的平衡。需要注意的是，一般饮水只占50%，也就是1100毫升，大约4杯。另外的50%可以从食物含有的水和内源性的水获得。可见我们每天只需要喝4杯水，而不是8杯水。至于那些生了病的人，比如肿或水潴留患者，由于心、肺或肾功能不全而导致身体排水能力下降，更应该根据自己身体的具体状况调整每日的饮水量。