怀孕要少吃腊肉，虽然，腊肉具有健脾开胃的作用，而且腊肉中的半胱氨酸和血红素能促进人体吸收铁元素，有补血改善气色的功效；腊肉中的维生素A，能促进视力，提高生殖技能，保护皮肤，骨骼，牙齿和毛发健康生长。腊肉中也含有较多的钙、磷、钠、镁、钾等必需微元素。但是，更要适量食用，因为，腊肉里面含有较多的硝酸盐，食用过多，容易引起心血管疾病。