您好，人流之后比较忌讳的是疲劳和寒凉以及炎症。如果您感觉身体恢复的不错，可以坐长途车，因为现在道路和车况也都不那么颠簸了。此外，在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。要注意增加营养，应、多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等。少吃生冷辛辣，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。