咳嗽多与身体素质免疫力低下、环境因素、病原微生物感染、饮食不节、过度疲劳、感受寒凉等因素有关，建议咳嗽时多吃新鲜蔬菜和水果，补充多种营养物质，提高身体免疫力，可食用油麦菜、藕片、菠菜、芹菜、小白菜、萝卜等蔬菜。如果是咳嗽伴有发热、怕冷、大便干燥症状的，可以白萝卜煮水加3片生姜、少许蜂蜜，可以起到疏风散寒解表，润肠通便的功效。