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未知| 疾病 2浏览次数 1个回复 2022-09-12 22:40:01

减肥操要做多久才能看到减肥的效果？

减肥操要做多久才能看到减肥的效果？

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未知 2022-09-13 00:35:33

您好，减肥操减肥就是运动减肥，这种减肥方式就要长期的运动能够有效。减肥贵在坚持，贵在找到适合自己的方法。多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥的。

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