你好，建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆,最好是自己制作的豆浆.多按摩促进血液循环.另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.

你好，经期丰胸的话，仅仅想在几天的时间内达到丰胸的效果，几乎是不可能的，建议可选择束胸乳罩外加稍厚胸垫，这样就能从视觉上达到理想效果。

你好这位朋友根据你说的情况，仅仅想在几天的时间内达到丰胸的效果，几乎是不可能的。建议可选择束胸乳罩外加稍厚胸垫，这样就能从视觉上达到理想效果。

经期丰胸的最快方法其实和一般时间丰胸没有什么太大的区别。可以在经期1~2天或者结束后吃米酒炖木瓜。因为木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸，并且对对乳腺发育很有帮助。建议用青木瓜的效果最好。