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未知| 减肥瘦身 5浏览次数 1个回复 2022-08-24 10:02:01

晚上运动锻炼减肥好吗？

我身高1.73m.体重82KG，想要减肥，但是不敢吃减肥药，想通过运动减肥，早上要忙着上班没有时间，晚上再锻炼好吗

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未知 2022-08-24 12:00:57

晚间锻炼是可以起到减肥作用的，而且还有助于促进睡眠。不过有几点需要注意：刚开始锻炼的时候，不要过于剧烈，锻炼的强度要循序渐进。项目也要选择自己喜欢的，锻炼减肥是个慢功夫，需要持之以恒，才能慢慢看到效果。配合使用康宝莱随身带新泡腾片效果会更好。

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