如果是顺产的妈妈，在产后身体状况理想的时候，就可以开始有针对性地锻炼腹部，如做针对性的减肥收腹操、仰卧起坐和平时注意收腹都是有帮助的。如果是剖腹产的妈妈，建议先使用收腹带，待身体完全恢复之后，再通过针对性的运动来锻炼腹部。不管是顺产还是剖腹产，都应该要注意科学的饮食搭配，才能达到收腹的效果，并且更好地帮助身体恢复