（女，30岁）我一直以来都有点胖，听说生酮减肥法效果不错，就是不吃米饭就行，想问一下这个方法减肥有那些弊端呢？
生酮减肥法可能会导致酮症酸中毒出现。通过选择生酮减肥法，一般在7天之内可以把肝糖原消耗转向脂肪消耗引起酮体，就会提高患上糖尿病的几率，甚至还会危及到生命的安全，对于肾脏也会有所损害，通常会导致身体出现脱水的情况，所以想达到减肥的效果，选择坚持锻炼身体，来使皮肤达到紧致。
