您好,天狮(Tiens)经典高效减肥体验套装使用方法：1、纤诺强化型固体饮料：需要减肥、瘦身的人群：取1袋本产品于正餐前40分钟用200ml~250ml温水冲调即食；保持体重，代一正餐；减轻体重，代两正餐；需要补充能量和营养的人群：每天1-2次，每次1袋。20g*20袋。2、减肥茶：每日3次，每次1-2袋，用开水浸泡10分钟后饮用，可反复冲泡。