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未知| 减肥瘦身 5浏览次数 1个回复 2022-08-24 02:21:01

我想要知道我们女孩怎样瘦大腿才对呢？

我们在平时如果不注意自己的饮食或是运动少了后就会出现肥胖的现象，那么我们该怎么办呢？

被采纳

未知 2022-08-24 03:45:27

高抬腿运动是最简单最有效的瘦大腿运动之一。将大腿抬起与地面平行，抬腿的同时上半身保持挺直状态，向上抬腿的时候双腿用力，坚持每天高抬腿120次，可以分4次完成。很快就能看到效果

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