(女,36岁)最近我的食量也增大,吃饭的时候吃的特别多,食欲特别的好,导致自己的体重一路飙升,于是就想减肥,大口喝水还是小口喝水减肥?
小口喝水减肥,小口喝水能够使水分在体内的停留时间增长,能够充分吸收水分,而大口喝水有可能会造成水分流失,一定要多喝水,勤排汗,汗液也能带走身体内一部分的垃圾和毒素,也有一定的减肥效果,平时还要经常做一些体育锻炼,比如广场舞。