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未知| 减肥瘦身 10浏览次数 1个回复 2022-08-23 23:44:01

怎么减肥最快最有效的呢？而且是不吃药

我想问一下怎么减肥最快最有效不吃药。我的大腿和小腿都很粗，试过跑步但没效果，谁能教我怎样瘦大小腿啊？男友嫌我胖。

被采纳

未知 2022-08-24 03:08:16

减肥减慢进食速度，仔细咀嚼食物，使得碳水化合物分解成为葡萄糖，葡萄糖吸收进入人体后，体内的血糖水平就会升高;当血糖升高到一定水平时，大脑的食物中枢会发出停止进食的信号。

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