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未知| 减肥瘦身 8浏览次数 1个回复 2022-08-23 22:58:01

怎样健康减肥，一直想减肥，尤其是肚子上的肉，烦死了

怎样健康减肥，一直想减肥，尤其是肚子上的肉，以前很瘦的，现在的快150斤了。烦死了

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未知 2022-08-23 23:33:38

减肥要运动结合饮食的调整，建议最好是注意坚持每天运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物，少吃油腻的食物，坚持下去就有效果

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