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未知| 减肥瘦身 9浏览次数 1个回复 2022-08-23 22:55:01

我想要知道每天坚持做仰卧起坐会怎样呢？

现在很多的女性越来越在意自己的身材，同时也慢慢的不像以前只是通过不吃东西来减肥。我们具体应该做些什么呢？

被采纳

未知 2022-08-24 01:35:33

简单来说，我们都知道仰卧起坐不仅能有效锻炼直肌，还更能锻炼腹部的外斜肌以及腰背部的竖脊肌，这样就能够快速有效的减少腰围、降低体内热量。

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