平台期为一两个月，重量没有减轻。所以我买了共轭亚油酸胶囊吃，说可以防止碳水化合物的形成。如果吃得太多，会放屁吗？
不过，共轭亚油酸胶囊中的成分无助于排气功能，主要抑制脂肪贮藏，促进肌肉生长。我们吃饭前30分钟之内就能吃完。具有分解脂肪，阻止脂肪吸收运送，使脂肪燃烧的效果。但是吃药时要饮水，增加运动量，提高代谢功能，加快脂肪燃烧。每次运动最好保持在10分钟以上
