听说苹果水很好,不知道是不是真的，请问怎样煮苹果水能够快速减肥？
简单的煮苹果水减肥效果并不太好，如果能加适量的红枣和山楂，减肥效果可能会稍微明显一些。这一做法，热量并不很高，含水量充足，能滋养肠道，苹果和红枣中的纤维含量也很高，能促进肠道蠕动，还能帮助排泄毒素和粪便，防止肥胖和便秘。
