这段时间减肥，我朋友说喝咖啡可以减肥，我喝了有一段时间了，感觉效果也不是很明显，想问一下喝咖啡真的可以减肥吗？
咖啡有一定的减肥效果，其中黑咖啡的减肥效果最好，主要是注意不要用到含有一定糖分的速溶咖啡，容易影响减肥效果。咖啡能帮助身体排出多余的水分，又能促进新陈代谢，所以能达到一定的减肥效果，但也不能喝太多，不然可能会出现睡不着等情况。
