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未知| 减肥瘦身 9浏览次数 1个回复 2022-12-06 20:15:02

减肥少吃主食可以吗

（女，26岁）下定决心以后要减肥，老公说我要减肥的话一定要少吃主食，否则没效果的，那么减肥少吃主食可以吗？

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未知 2022-12-06 20:30:21

减肥的时候当然是要少吃主食的，因为少吃主食就能够少一些糖分和碳水化合物的摄入，对于甩掉身上多余的脂肪是比较有好处的，减肥的时候可以选择吃一些粗粮来代替主食，还有就是多吃一些蔬菜瓜果类的食物，对减肥是比较有好处的。

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