（女，37岁）这段时间由于食欲特别的好，摄入了过多的脂肪导致我的体重日益增加，以前的衣服都感觉有些穿不上了，减肥吃黄瓜还是西红柿？
减肥吃黄瓜和西红柿都是可以达到减肥效果的，西红柿含有大量的食物纤维，在吃过后有饱足感，可以减少食物的摄入，也不会在体内增加脂肪，黄瓜中有丙醇二酸，丙醇二酸含有抑制摄入的食物在体内转化脂肪的功效，减肥还需要通过大量的运动来达到减肥效果。
