您好，脱发与工作生活压力大有很大的关系，如果非常年轻即出现非常严重的脱发的情况，首先要改变生活习惯，适当减轻工作压力，建议多吃些富含铁、钙和维生素的食物，如牛奶、水果、蔬菜和瘦肉、鱼、家禽等。养成良好的饮食习惯，清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物，少吃甜食。改善后症状一般能明显好转，如果脱发仍严重，则需要口服药物治疗。