根据你所说的情况，这样的情况，是有牙龈炎症的！建议你尽快到口腔科进行口腔检查！看看，是否有牙结石牙菌斑之类的，有的话，进行洁牙！牙龈炎症的时候，会导致牙龈出血的！再就是你的牙龈没有紧密的贴在牙齿上，这是牙龈炎症的一种表现！在口腔科治疗完成之后，用正确的刷牙方法进行刷牙！现在推行的是改良的BASS刷牙法！在网上就可以找到的！以上是对“牙床肉和牙分开了、怎么办、就是牙齿和牙齿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！