现在这项技术已经很成熟了，比如激光紧缩阴道，手术缩阴道等等，通常情况下，卧床休息3天，但这也是因人而异的，因个人的体质不同，恢复的时间也是不一样的，但是若想快速恢复，那就要做好护理工作，恢复期间避免进食刺激性食物如辣椒等，并要严格遵守医生嘱咐服药及复诊，女性在6周内禁性生活，以免引发感染。这样会有助于女性在外阴整形后早日恢复健康。