(女,29岁)我现在已经生完宝宝两个多月了,想要恢复一下身材,不知道像我这样的情况能不能进行减肥呢?
女性在坐月子期间是是需要摄入营养的,但是所摄入的营养也不要过多。那生完孩子两个月以后是可以进行瘦身的,要选用合适的方法,建议你每天摄入1500卡的热量。除了在饮食上注意之外,也可以每天做一些轻缓的运动,比如说瑜伽太极拳等。本身动作不是很大,很适合产妇做。