你好，植发后注意保护局部，避免抓挠，碰撞，同时不宜做剧烈运动，4日内严禁洗头，第5日方可清洗头部，清洗后请用温热毛巾分次对头皮进行热敷处理，15天后即可恢复正常洗头方法，洗发水建议用温和无刺激的产品，饮食清淡易消化食物，禁烟酒，禁生冷硬辛辣刺激食物，注意休息，睡眠充足，但是还是要根据个人的身体原因来看的，因为每个人的身体体质不同，所以每个人所适合的方式也不会一样的。以上是我的回答，希望对你有所帮助，祝你生活愉快。