在无痛人流之后，人体的气血是很容易造成虚弱的表现，而这个时候适当的补血去调节改善身体是最主要的，一般在人流之后，饮食尽量多元化一些，可以喝一些鸡汤，海参汤之类的，这样可以提供每天所需的一些营养，而且更有利于子宫的恢复，另外也应该适当的补血，以免人流造成的贫血表现。同时要保证每天摄入新鲜的蔬菜和水果，而且一定要避免一些辛辣，寒凉的食物摄入，在人流之后一个月内，最好是不要有性生活，在一个月之后做好子宫方面的检查。